Nr. 1 – Bohnen, Linsen und andere Hülsenfrüchte Bohnen und Linsen gehören zur Familie der…
Übung 1 – L-Sit Der sogenannten L-Sit gehört zu den fundamentalen Übungen des Bodyweight Trainings…
Heute möchten wir Sie darüber aufklären, welche Fallen sich hinter fertigen Salatdressings verbergen, die Sie…
Vermutlich haben Sie immer und immer wieder davon gehört, dass die meisten Kohlenhydrate das SCHLIMMSTE sind,…
Er ist tatsächlich der schlechtesten Snack, wenn es ums Abnehmen geht. Auch, wenn “Bio” oder…
Mandeln: eine der besten Lebensmittel, die uns die Natur zur Verfügung gestellt hat! Sie sind…
7 Lebensmittel gegen Alterserscheinungen Hallo Zusammen!! Im Folgenden werde ich Dir 7 Lebensmittel vorstellen, deren…
Ein Rezept für ein leckerer Snack für Zwischendurch!! Die Zubereitung dauert nicht länger als 5min…
