Er ist tatsächlich der schlechtesten Snack, wenn es ums Abnehmen geht. Auch, wenn “Bio” oder “gesund” auf der Verpackung steht, bitte halten Sie sich lieber davon fern. Es geht um das beliebte Studentenfutter. Warum ist es so schlecht? Hier die Gründe: 1. Mit dem Studentenfutter nehmen Sie eine riesige Menge an Fetten und Kohlenhydraten (in…
Mandeln: eine der besten Lebensmittel, die uns die Natur zur Verfügung gestellt hat! Sie sind reich an Nährstoffen: Vitamin E, Magnesium, Mangan, Antioxidantien, ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen und Eiweiß! Sind sehr sättigende Lebensmittel, wenn sie regelmäßig in kleinen Mengen (30 g pro Tag) eingenommen werden verhindern verschiedenen Herzerkrankungen, senken das Cholesterin, Blutzucker und den Blutdruck. Zerstört…
7 Lebensmittel gegen Alterserscheinungen Hallo Zusammen!! Im Folgenden werde ich Dir 7 Lebensmittel vorstellen, deren Nährstoffe Alterungserscheinungen äußerst effektiv beeinflussen und diesen entgegenwirken. 1. Olivenöl Olivenöl enthält neben vielen mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für gesunde Arterien und ein starkes Herz sorgen, auch zahlreiche Polyphenole. Dabei handelt es sich um starke Antioxidantien, die eine Reihe von…